तपाईंको द्रुत जवाफ:

इमेल वा फोन नम्बर बिना आफ्नो Instagram खाता पुन: प्राप्त गर्न, पहिले, Instagram एप खोल्नुहोस् र क्लिक गर्नुहोस् - "पासवर्ड बिर्सनुभयो?"। "लगइन गर्न समस्या" पृष्ठमा, तपाइँको "प्रयोगकर्ता नाम" प्रविष्ट गर्नुहोस् र "थप मद्दत चाहिन्छ?" मा क्लिक गर्नुहोस्।

त्यसपछि, अर्को पृष्ठमा, आफ्नो लिङ्क गरिएको फोन नम्बर वा इमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्नुहोस् र "म यो इमेल वा फोन पहुँच गर्न सक्दिन" मा क्लिक गर्नुहोस्।

अब, "समर्थन अनुरोध गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्। ” पृष्ठमा, सबैभन्दा पहिले, आफ्नो सक्रिय इमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्नुहोस् र त्यसपछि अन्तिम प्रश्नमा सोधिएका प्रश्नहरूको लागि उपयुक्त विकल्पहरू चयन गर्नुहोस्, आफ्नो खातामा लगइन गर्दा तपाईंले सामना गरिरहनुभएको समस्याको वर्णन गर्नुहोस्, र "अनुरोध पेस गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्।

केही समय मा, तपाईंले 'Instagram Support' बाट एउटा इमेल प्राप्त गर्नुहुनेछ। जहाँ, पहिले तिनीहरूले तपाईंलाई एउटा कोड पठाउनेछन् र तपाईंलाई प्लेकार्ड भएको तस्विर क्लिक गर्न सोध्नेछन् जसमा कोड, तपाईंको प्रयोगकर्ता नाम र पूरा नाम लेखिएको छ।

त्यसपछि, तपाईंले दोस्रो मेल प्राप्त गर्नुहुनेछ, जहाँ तपाईंले आफ्नो खाता रिकभर गर्न र आफ्नो पासवर्ड रिसेट गर्न लिङ्क पाउनुहुनेछ। निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र तिनीहरूले सोधे अनुसार गर्नुहोस् र तपाईंको खाता पुन: प्राप्त हुनेछ।

मेटाइएका इन्स्टाग्राम च्याटहरू पुन: प्राप्ति गर्न तपाईंले चाल्न सक्ने केही चरणहरू छन्।

कसरी गर्ने इमेल र फोन नम्बर बिना इन्स्टाग्राम रिकभर गर्नुहोस्:

तपाईले आफ्नो इन्स्टाग्राम खाता पुन: प्राप्ति गर्नको लागि पालना गर्नुपर्ने चरणहरू छन्:

१. केवल प्रयोगकर्ता नामको साथ

तपाईको इन्स्टाग्राम खाता पुन: प्राप्ति गर्न:

🔴 चरणहरूपछ्याउनुहोस्:

चरण 1: इन्स्टाग्राम एप खोल्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो लगइन प्रमाणहरू बिर्सनुहुँदा, "लगइन गर्न मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्। विकल्प।

चरण 2: अब क्लिक गर्नुहोस् "तपाईंको पासवर्ड रिसेट गर्न सक्नुहुन्न?" वा सिधै आफ्नो ब्राउजरको इन्स्टाग्राम मद्दत केन्द्रमा जानुहोस्।

चरण 3: त्यस पृष्ठमा, इमेल समस्या निवारण खण्ड अन्तर्गत, तपाईंले के गर्ने भनेर सोध्ने प्रश्न हेर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो खाता आईडी बिर्सनुभयो भने।

चरण 4: यसमा क्लिक गर्नुहोस्, पृष्ठ तल स्क्रोल गर्नुहोस्, र समीक्षा प्रतिक्रियाको जवाफको लागि, "होइन" चयन गर्नुहोस्, त्यसपछि "समाधानले काम गर्दैन" चयन गर्नुहोस्। ”।

चरण 5: अब तपाईंले आफ्नो मुद्दा इन्स्टाग्राम प्राविधिक टोलीलाई लेख्नुपर्छ, र तिनीहरूले आफ्नो कामको लागि तयार भएपछि जवाफ दिनेछन्।

2. Instagram मद्दत केन्द्रबाट

यदि कुनै विवरणहरू उपलब्ध छैनन् र तपाईंसँग इमेल वा फोनमा पहुँच छैन भने, तपाईंले आफ्नो आईडी वा सेल्फी फोटो प्रदान गरेर आफ्नो Instagram खाता फिर्ता प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसो गर्नका लागि:

🔴 पछ्याउने चरणहरू:

चरण 1: इन्स्टाग्राम खोल्नुहोस्, "लगइन मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्, " आफ्नो पासवर्ड रिसेट गर्न सक्नुहुन्न? त्यसपछि "अर्को तरिका प्रयास गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्, र "मेरो खाता ह्याक गरिएको थियो" छनौट गर्नुहोस्।

चरण 2: तिनीहरूले सोध्नेछन् कि तपाइँको खातामा तपाइँको फोटो छ कि छैन; यदि हो भने, हो विकल्प चयन गर्नुहोस्, र यदि होइन भने, तपाईंले फरक तरिका रोज्नुपर्छ।

चरण 3: विकल्प चयन गरेपछि, आफ्नो इमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्नुहोस्, आफ्नो अनुहार स्क्यान गर्नुहोस्, भिडियो लिनुहोस्सेल्फी, र तपाइँ तपाइँको तर्फबाट सकियो।

चरण 4: तिनीहरूले तपाइँलाई प्रदान गरिएको इमेल मार्फत 1 व्यापार दिन भित्र जवाफ दिनेछन्।

3. पासवर्ड बिर्सिएको विकल्प प्रयोग गर्दै

तलका चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

चरण 1: इन्स्टाग्राम एप खोल्नुहोस् & ‘पासवर्ड बिर्सनुभयो?’ ट्याप गर्नुहोस्

सबैभन्दा पहिले, आफ्नो मोबाइल उपकरण वा पीसीमा इन्स्टाग्राम एप खोल्नुहोस्।

अर्को, 'लग-इन' पृष्ठमा, "आफ्नो पासवर्ड बिर्सनुभयो?" मा क्लिक गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो पासवर्ड प्रयोग गरेर आफ्नो खातामा लग इन गर्न सक्षम नहुनु भएकोले, एक मात्र विधि खाता रिकभर गर्न इन्स्टाग्राम टोलीबाट मद्दत खोज्दै छ।

यसको लागि, लग-इन पृष्ठमा रहेको “Log in with Facebook” विकल्पको तल राखिएको ‘Forgt your Password?’ मा क्लिक गर्नुहोस्।

चरण 2: ट्याप गर्नुहोस् 'थप मद्दत चाहिन्छ?' & इमेल प्रमाणीकरणबाट बच्नुहोस्

अब, "लगइन गर्न समस्या?" मा ट्याबमा, तपाईले इमेल वा फोन नम्बरहरू प्रविष्ट गर्नका लागि खाली ठाउँहरू मात्र देख्नुहुनेछ।

तर, चिन्ता लिनु पर्दैन। यहाँ, "प्रयोगकर्ता नाम" ले तपाईंलाई रिकभरी प्रक्रियामा अगाडि बढ्न मद्दत गर्नेछ।

दिईएको खाली ठाउँमा आफ्नो प्रयोगकर्ता नाम टाइप गर्नुहोस् र त्यसपछि, "थप मद्दत चाहिन्छ?" मा क्लिक गर्नुहोस्।

बन्नुहोस्। सावधान। 'प्रयोगकर्ता नाम' प्रविष्ट गरेपछि, तपाईंले "थप मद्दत चाहिन्छ?" मा क्लिक गर्नुपर्नेछ। "अर्को" मा होइन।

विकल्पले तपाइँलाई "हामीलाई तपाइँको खाता पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्नुहोस्" शीर्षकको ट्याबमा लैजान्छ जहाँ तपाइँलाई तपाइँको लिङ्क गरिएको इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर प्रविष्ट गर्न सोधिनेछ, सुरक्षा पठाउनको लागि।कोड, आफ्नो खाता पुन: प्राप्ति गर्नको लागि।

आखिरमा, तपाइँसँग तपाइँको लिङ्क गरिएको इमेल ठेगाना र फोन नम्बरमा पहुँच छैन, तपाइँले इमेल प्रमाणिकरणबाट जोगिन र वैकल्पिक विकल्पको लागि जानु पर्छ।

चरण 3: ट्याप गर्नुहोस् 'म यो इमेल पहुँच गर्न सक्दिन' & समर्थन अनुरोध गर्नुहोस्

'सुरक्षा कोड पठाउनुहोस्' बटनको तल, इमेल प्रमाणीकरणको वैकल्पिक विकल्प हो, त्यो हो, "म यो इमेल वा फोन नम्बर पहुँच गर्न सक्दिन"।

अब, के तपाईले के गर्नु पर्छ, तपाईले सम्झनु भएको ईमेल वा फोन नम्बर टाइप गर्नुहोस्, र "म यो इमेल वा फोन नम्बर पहुँच गर्न सक्दिन" मा क्लिक गर्नुहोस्।

यसको साथ, तपाइँ "समर्थन अनुरोध" मा पुग्नुहुनेछ। पृष्ठ।

यहाँ, तपाईंले समर्थन टोलीलाई आफ्नो खातासँग सम्बन्धित निश्चित जानकारी प्रदान गर्नुपर्नेछ।

पहिले, एउटा इमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्नुहोस्, जसको माध्यमबाट इन्स्टाग्राम समर्थन टोलीले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। त्यस पछि, "तपाईले कुन प्रकारको खाता पहुँच गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ?", "मेरो फोटोहरू सहितको व्यक्तिगत खाता" चयन गर्नुहोस् र "यस अनुरोधको कारण के हो?" चयन गर्नुहोस्, "म मेरो इमेलमा लग इन गर्न सक्दिनँ" चयन गर्नुहोस्। खाता"।

यी विकल्पहरू छनोट गर्न सबै आवश्यक छैन, तपाईंले आफ्नो समस्यालाई उपयुक्त हुने विकल्पहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

चरण 4: मुद्दाको वर्णन गर्नुहोस् & 'समर्थन अनुरोध गर्नुहोस्' मा ट्याप गर्नुहोस्

अर्को, "के तपाइँ हामीलाई तपाइँको खाता पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्न केहि अन्य जानकारी साझा गर्न सक्नुहुन्छ?" अन्तर्गत, तपाइँले तपाइँको खातामा लग इन गर्दा सामना गर्ने समस्याको वर्णन गर्नुभएको छ।

त्यहाँ, सबै मुद्दा र गतिविधिहरू वर्णन गर्नुहोस्लगइन गर्दा तपाईंले सामना गरिरहनुभएको छ। साथै, तिनीहरूलाई तपाईंको लिङ्क गरिएको इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर पहुँच गर्न नसक्नुको कारण बताउनुहोस्।

सबै कुरालाई स्पष्ट र अन्तिममा विस्तृत गर्नुहोस्, "अनुरोध पेस गर्नुहोस्" बटनमा क्लिक गर्नुहोस्।

चरण 5: तपाईंले इन्स्टाग्रामबाट मेल फिर्ता प्राप्त गर्नुहुनेछ

सबमिट गरेपछि अनुरोध गर्नुहोस्, केही बेरमा, तपाईंले Instagram समर्थन टोलीबाट एउटा इमेल प्राप्त गर्नुहुनेछ।

तपाईंले 'अनुरोध समर्थन' ट्याबमा पुग्नको लागि तपाईंले प्रविष्ट गर्नुभएको मेल आईडीमा यो इमेल प्राप्त गर्नुहुनेछ। इमेल खोल्नुहोस् र आफ्नो इनबक्स जाँच गर्नुहोस्।

तपाईले मेल प्राप्त गरेपछि, यसलाई खोल्नुहोस् र सबै निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्, र कागजातहरू सोधे अनुसार मिलाउनुहोस्।

मुख्यतया, तपाईंलाई प्लेकार्ड समातेर आफ्नो तस्विर क्लिक गर्न सोधिनेछ। प्लेकार्डमा, तपाईंले प्राप्त गरेको “कोड”, आफ्नो “पूरा नाम” र आफ्नो इन्स्टाग्राम “प्रयोगकर्ता नाम” लेख्नुपर्छ र त्यसपछि उचित प्रकाशको अवस्थामा, फोटोमा क्लिक गर्नुहोस् र पठाउनुभयो।

फोटोलाई एउटामा पठाउनुहोस्। JPEG ढाँचा र जवाफको लागि पर्खनुहोस्।

चरण 6: तपाईंले दोस्रो लगइन लिङ्क पाउनुहुनेछ

यदि तपाईंको फोटो र उल्लेख गरिएको जानकारी सही छ भने, तपाईंले आफ्नो समान मेलमा दोस्रो लगइन लिङ्क प्राप्त गर्नुहुनेछ। ID।

यस मेलमा, तपाईंले आफ्नो पासवर्ड रिसेट गर्न र अन्तमा, आफ्नो खाता पुन: प्राप्त गर्न लिङ्कहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।

सबै निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र प्रस्तुत गरिएका चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

चरण 7: प्रयोगकर्ता नाम प्रविष्ट गर्नुहोस् & पासवर्ड बिना लगइन गर्नुहोस्

लिङ्क खोल्नुहोस्तपाईंले आफ्नो पासवर्ड रिसेट गर्न इमेलमा प्राप्त गर्नुभएको छ।

अर्को, आफ्नो "प्रयोगकर्ता नाम" प्रविष्ट गर्नुहोस् र आफ्नो खातामा लग इन गर्नुहोस्।

यस पटक तपाईंले आफ्नो पासवर्ड प्रविष्ट गर्नु पर्दैन, तपाईं बिना पासवर्ड लग इन गर्न सक्नुहुन्छ।

लग इन गरेपछि, नयाँ पासवर्ड सेट गर्नुहोस् र पुरानो फोन नम्बर र इमेल ठेगाना परिवर्तन गर्नुहोस् र नयाँ सक्रिय थप्नुहोस्।

Instagram खाता रिकभरी उपकरणहरू:

तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। डाटा रिकभर गर्नका लागि निम्न उपकरणहरू:

1. iSkysoft Recoverit

⭐️ iSkysoft Recoverit का सुविधाहरू:

यो उपकरण प्रयोग गरेर, तपाइँ हराएको पुन: प्राप्ति गर्न सक्नुहुन्छ। सबै डाटा मा डाटा सरल कदम संग परिदृश्य हराएको।

◘ यसले भिडियोहरू, कागजातहरू, फोटोहरू, इमेलहरू, आदि सहित सबै मेटाइएका फाइलहरू छिटो र प्रभावकारी रूपमा पुन: प्राप्ति गर्न सक्छ।

◘ तपाईंले ढाँचाबद्ध हार्ड ड्राइभहरू, SD कार्डहरू, आदिबाट हराएको डाटा पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। , र यसले भ्रष्ट हार्ड ड्राइभहरू र क्र्यास भएका प्रणालीहरूबाट डाटा रिकभर गर्न सक्छ।

🔗 लिङ्क: //toolbox.iskysoft.com/data-recovery.html

🔴 प्रयोग गर्नका लागि चरणहरू:

चरण 1: क्रोम ब्राउजर खोल्नुहोस्, iSkysoft Recoverit Instagram रिकभरी वेबसाइटमा जानुहोस् र "Try It Free" विकल्पमा क्लिक गर्नुहोस्।

चरण 2: अब खोज बाकसमा आफ्नो जीमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्नुहोस्, र यो डेस्कटप उपकरण भएकोले, तपाईंले यसलाई आफ्नो पीसी/ल्यापटपमा स्थापना गर्नुपर्छ।

चरण 3: इमेल ठेगानामा, तिनीहरूले तपाईंलाई डाउनलोड लिङ्क र प्रक्रिया प्रदान गर्नेछ; एप डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईंको हराएको फाइल स्थान छान्नुहोस्फोटो र भिडियोहरू जस्तै Instagram डेटा, भण्डारण गरिन्छ।

चरण 4: स्थान स्क्यान गर्न सुरु गर्नुहोस्, मर्मत गरिएको डाटा पूर्वावलोकन गर्नुहोस्, र यसलाई पुनर्स्थापना गर्न "मरम्मत" क्लिक गर्नुहोस्।<3

2. पासवर्ड-पुनःप्राप्ति उपकरण

⭐️ पासवर्डका विशेषताहरू - रिकभरी उपकरण:

◘ यो एक सीधा उपकरण र प्रयोगकर्ता- मैत्री इन्टरफेस जो कोहीले सजिलै बुझ्न र प्रयोग गर्न सक्छ।

◘ यो उपकरणले प्रयोगकर्ताहरूलाई पासवर्ड, डाटा, आदि पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्नेछ।

🔗 लिङ्क: //play.google.com/store/apps/details?id =dstoo.pw.recovery

🔴 प्रयोग गर्ने चरणहरू:

चरण 1: तपाईंको प्ले स्टोर खोल्नुहोस्, पासवर्ड खोज्नुहोस् – रिकभरी उपकरण एप, र यसलाई स्थापना गर्नुहोस्।

चरण 2: एप लन्च गर्नुहोस्, "आउनुहोस् सुरु गर्नुहोस्!" मा क्लिक गर्नुहोस्। विकल्प, र अर्को, तपाईले रिकभर गर्न चाहनु भएको टाइप गर्नुहोस्।

चरण 3: त्यसपछि "पुनःप्राप्तिको लागि नयाँ अनुरोध" चयन गर्नुहोस्, "जारी राख्नुहोस्" चयन गर्नुहोस्, र फारम भर्नुहोस् इन्स्टाग्राम पासवर्डको लागि क्वेरी गर्दै।

चरण 4: त्यसपछि, उनीहरूले आफ्नो काम पूरा गरेपछि तपाईंलाई सन्देश र परिणाम तपाईंको मेलमा पठाउनेछन्।

के यो फोन वा इमेल बिना Instagram खाता पुन: प्राप्ति गर्न सम्भव छ?

हो, फोन नम्बर र इमेल बिना Instagram खाता पुन: प्राप्ति गर्न सम्भव छ, तर केहि केसहरूमा मात्र, जस्तै:

1. यदि तपाइँको प्रोफाइल फोटो तपाइँको Instagram मा अद्यावधिक गरिएको छ भने

तस्बिरलाई प्रोफाइल तस्वीरको रूपमा अद्यावधिक गरिएको छ, त्यसपछि तपाइँ सजिलै आफ्नो खाता पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। को लागीयो, तपाईंले Instagram समर्थन टोलीलाई फोटो पहिचान प्रमाण प्रदान गर्नुपर्छ र तिनीहरूले तपाईंलाई खाता पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

2. यदि तपाइँसँग व्यवसाय वा ब्रान्ड खाताको स्वामित्व भएको प्रमाण छ भने

यदि तपाइँसँग निम्न व्यवसाय वा ब्रान्ड खाता तपाइँको हो भन्ने कुनै पहिचान प्रमाण छ भने, प्रमाण प्रदान गरेर इन्स्टाग्राम समर्थन टोली, तपाइँ तुरुन्तै तपाइँको खाता पुन: प्राप्ति गर्न सक्नुहुन्छ।

छोटकरीमा, यदि तपाइँ तपाइँको प्रोफाइल तस्वीर मा तपाइँको फोटो थपिएको छ भने फोटो आईडी प्रमाण तपाइँको खाता पुन: प्राप्त गर्न सक्छ। व्यापार खातामा पनि त्यस्तै छ, तपाईंले व्यापार वा ब्रान्ड खाता पुन: प्राप्ति गर्न प्रमाण उपलब्ध गराउनु पर्छ।