फोन नम्बर बिना एप्पल आईडी कसरी सिर्जना गर्ने

Jesse Johnson 29-06-2023
Jesse Johnson

सामग्री तालिका

तपाईँको द्रुत जवाफ:

फोन नम्बर वा इमेल बिना Apple ID सिर्जना गर्न, सेटिङ एपमा "साइन इन तपाईंको आईफोन" विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस् र "डन" मा जानुहोस्। एप्पल आईडी छैन वा बिर्सनुभयो?

त्यसपछि “Create Apple ID” मा ट्याप गर्नुहोस्। तपाईंले यहाँ आफ्नो पहिलो नाम, थर र जन्म मिति प्रविष्ट गर्नुपर्नेछ र त्यसपछि स्क्रिनको शीर्ष दायाँ छेउमा रहेको "Next" मा।

"इमेल ठेगाना छैन?" मा ट्याप गर्नुहोस्। अर्को विन्डोमा र त्यसपछि "आइक्लाउड इमेल ठेगाना प्राप्त गर्नुहोस्" मा।

त्यसपछि एउटा iCloud इमेल ID सिर्जना गर्न अर्को विन्डोमा एउटा मान प्रविष्ट गर्नुहोस् जुन तपाईंले आफ्ना सबै Apple सेवाहरूको लागि प्रयोग गर्नुहुनेछ र "इमेल सिर्जना गर्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्। ठेगाना"।

त्यसपछि पासवर्ड सेट गर्नुहोस् र पुन: टाइप गर्नुहोस्। फोन नम्बर र प्रमाणीकरण विधि प्रविष्ट गर्नुहोस्। अर्को, "प्रमाणीकरण कोड प्राप्त गर्नुभएन?" मा ट्याप गर्नुहोस्। त्यसपछि "पछि प्रमाणित गर्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्।

नियम र सर्तहरूमा सहमत हुनुहोस् र तपाईंले सम्झनुहुनेछ भन्ने पासकोड थप्नुहोस्। तपाईको Apple ID अब बनाइनेछ।

यदि तपाई आफ्नो Apple ID को देश परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने त्यहाँ तपाईसँग केहि चरणहरू छन्।

    Apple ID सिर्जना गर्नुहोस् - Apple ID सिर्जनाकर्ता:

    Apple ID सेट गर्नुहोस्

    पर्खनुहोस्, यसले काम गरिरहेको छ...

    चरण 1: सबैभन्दा पहिले, एप्पल आईडी सिर्जनाकर्ता उपकरण खोल्नुहोस्। तपाइँको वेब ब्राउजर।

    चरण 2: त्यसपछि, तपाइँले तपाइँको Apple ID को लागी चाहानु भएको प्रयोगकर्ता नाम/ID प्रविष्ट गर्नुहोस्।

    चरण 3: पछि त्यो, 'सेट एप्पल आईडी' बटनमा क्लिक गर्नुहोस्।

    चरण 4: अब, तपाईंले आईडी सिर्जना गर्न लिङ्क देख्नुहुनेछ रयसलाई अगाडि बढाउनुहोस्।

    फोन नम्बर बिना Apple ID कसरी बनाउने:

    तपाईँसँग यी विधिहरू छन्:

    १. भर्चुअल नम्बर प्रयोग गर्नुहोस् - Exotel

    यदि तपाइँ तपाइँको वास्तविक फोन नम्बर प्रयोग नगरीकन Apple ID बनाउन चाहनुहुन्छ भने तपाइँ तपाइँको लागि भर्चुअल नम्बर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि तपाइँको नयाँ Apple ID सिर्जना गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले प्रयोग गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो भर्चुअल नम्बर सेवा हो Exotel।

    यसले ७ दिनको निःशुल्क परीक्षण योजना प्रदान गर्दछ। तपाईंले पहिले एउटा Exotel भर्चुअल नम्बर किन्नु पर्छ र त्यसपछि तपाईंको Apple ID को लागि साइन अप गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।

    Exotel भर्चुअल नम्बरहरूमा कुनै स्थानीय प्रतिबन्ध वा सीमाहरू छैनन्। यसले तपाईंलाई विश्वभरि कहिँबाट पनि मानिसहरूलाई कल गर्न र जडान गर्न दिन्छ। यसको सेवाको लागत पनि न्यूनतम छ।

    🔴 पछ्याउने चरणहरू:

    चरण 1: पहिले, तपाईंले साइन इन गर्न आवश्यक छ। आफ्नो iPhone मा।

    चरण 2: त्यसपछि Apple ID सिर्जना गर्नुहोस् बटनमा क्लिक गर्नुहोस् र त्यसपछि आफ्नो जन्म मिति सही रूपमा प्रविष्ट गर्नुहोस्।

    चरण 3: त्यसपछि तपाईंले इमेल ठेगाना छैन भन्ने ट्यागमा क्लिक गर्न आवश्यक छ।

    चरण 4: [email protected] प्रविष्ट गर्नुहोस्। त्यसपछि सिर्जना मा क्लिक गर्नुहोस्।

    चरण 5: त्यसपछि तपाईंले Exotel वेबसाइटमा गएर आफ्नो लागि भर्चुअल नम्बर प्राप्त गर्न आवश्यक छ। तपाईंले वेबसाइटमा लिङ्क फेला पार्नुहुनेछ: //exotel.com/products/voice/।

    चरण 6: वेबसाइटमा प्रवेश गरेपछि, यसको लागि प्रयास गर्नुहोस् मा क्लिक गर्नुहोस्। नि:शुल्क।

    चरण 7: परीक्षण फारम भर्नुहोस् र त्यसपछि मेरो नि:शुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस् मा क्लिक गर्नुहोस्।

    चरण 8: त्यसपछि तपाईंले चाहेको भर्चुअल नम्बर छान्नुहोस्। प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई किन्नुहोस्।

    चरण 9: Apple ID फारममा भर्चुअल नम्बर प्रविष्ट गर्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई प्रमाणित गर्नुहोस्।

    चरण 10: अन्तमा, तपाईंले आफ्नो पासकोड प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ र त्यसपछि प्रक्रिया पूरा गर्नुहोस्।

    2. यसको सट्टा इमेल प्रयोग गर्नुहोस्

    तलका चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

    चरण 1: पहिले आफ्नो iPhone मा साइन इन गर्नुहोस्

    अर्को तपाइँको फोन नम्बर प्रयोग नगरी तपाइँको एप्पल आईडी सिर्जना गर्ने तरिका यसको सट्टा इमेल ठेगाना संग सिर्जना गर्नु हो। तपाईंले आफ्नो आईफोनमा साइन इन गरेर सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईको आईफोनमा साइन इन गर्न तपाईले आफ्नो हालको एप्पल आईडी र पासकोड सही रूपमा प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ। यदि यी मध्ये कुनै पनि प्रमाणहरू गलत रूपमा प्रविष्ट गरिएको छ भने तपाईं अर्को चरणमा जान सक्षम हुनुहुने छैन।

    चरण 2: Apple ID सिर्जना गर्नुहोस्

    त्यसपछि तपाईंले आफ्नो Apple ID सिर्जना गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईंले आफ्नो नयाँ Apple ID सिर्जना गर्न अगाडि बढ्नको लागि स्क्रिनमा फेला पार्नुहुने Apple ID बटनमा क्लिक गर्न आवश्यक छ। यसले तपाईंलाई अर्को पृष्ठमा लैजान्छ जहाँ तपाईंलाई फारम देखाइनेछ। यो Apple ID सिर्जना फारम हो जुन तपाईले भर्नु पर्छ।

    चरण 3: नाम, DOB, आदि प्रविष्ट गर्नुहोस्

    Apple ID फारम भर्नुहोस्। तपाईंले यो फारममा यहाँ उपलब्ध गराउनुभएको जानकारी सही होइन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस् किनभने तपाईंको नयाँ ID सिर्जना हुनु अघि यी सबै प्रमाणीकरण र जाँच गरिनेछ।तपाईंले फारममा आफ्नो नाम प्रविष्ट गरेर र त्यसपछि आफ्नो जन्म मिति प्रविष्ट गरेर सुरु गर्न आवश्यक छ। जानुहोस् र बाँकी फारम भर्नुहोस्। तपाईंले प्रविष्ट गरिरहनुभएको सबै जानकारी डबल-जाँच गर्नुहोस्।

    चरण 4: मान्य इमेल प्रविष्ट गर्नुहोस् र पासवर्ड सेट गर्नुहोस्

    त्यसपछि तपाईंले वैध इमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ। तपाईंले यहाँ प्रविष्ट गरिरहनुभएको इमेल ठेगाना तपाईंकै हुनुपर्छ र तपाईंसँग त्यसमा पहुँच हुनुपर्छ। इमेल ठेगाना प्रविष्ट गर्दा तपाईंले हिज्जे सही रूपमा प्रविष्ट गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। अर्को, तपाईंले आफ्नो एप्पल आईडीको लागि पासवर्ड सेट गर्न आवश्यक छ। तपाईंको खाता सुरक्षित गर्न यो बलियो हुनुपर्छ

    चरण 5: भर्चुअल फोन प्रविष्ट गर्नुहोस् र प्रमाणित गर्नुहोस्

    अर्को, तपाईंले आफ्नो फोन नम्बरको रूपमा आफ्नो भर्चुअल नम्बर प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ। तपाईंले Exotel बाट खरिद गर्नुभएको भर्चुअल नम्बरले यहाँ मद्दत गर्नेछ। तपाईंले भर्चुअल नम्बर सही रूपमा प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ र त्यसपछि यो नम्बर तपाईंको हो भनेर प्रमाणित गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले तपाईंको Exotel खातामा कोड पठाउनेछन्, जुन तपाईंले आफ्नो नम्बरको पुष्टिकरणको लागि प्रमाणीकरण पृष्ठमा प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ।

    चरण 6: T&C मा सहमत हुनुहोस् र पासकोड थप्नुहोस्

    अन्तमा, तपाईंले आफ्नो लागि साइन अप गर्न Apple को नियम र सर्तहरूमा सहमत हुन आवश्यक छ। एप्पल आईडी। नियम र सर्तहरू पढ्नको लागि केही समय अलग राख्नुहोस् किनकि तपाईंले तिनीहरूलाई पढेपछि मात्र तिनीहरूसँग सहमत हुनुपर्छ।

    अर्को, तपाईंलाई आफ्नो एप्पल पासकोड प्रविष्ट गर्न सोधिनेछ, यो गर्नुहोस् र तपाईंकोप्रक्रिया पूरा हुनेछ।

    यो पनि हेर्नुहोस्: फोन नम्बर द्वारा Snapchat मा कसैलाई कसरी थप्ने - खोजकर्ता

    कसरी इमेल बिना Apple ID सिर्जना गर्ने:

    Apple ID सिर्जना गर्न तलका चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

    चरण 1: 'तपाईंको iPhone मा साइन इन गर्नुहोस्' मा ट्याप गर्नुहोस्

    फोन नम्बर र इमेल बिना Apple ID सिर्जना गर्न, तपाईंले फोनको गृह स्क्रिनबाट सेटिङहरूमा जानको लागि पहिलो चरण पछ्याउनु पर्छ।

    यसले तपाईंको फोनको सेटिङ्स ट्याबको मुख्य मेनु खोल्नेछ। शीर्षमा, तपाईंले फेला पार्नुहुने पहिलो विकल्प "आफ्नो आईफोनमा साइन इन गर्नुहोस्" हुनेछ र यसको मुनिको सबटेक्स्टले "सेट अप iCloud, एप स्टोर, र थप" पढ्नेछ।

    ट्याप गर्नुहोस्। यस विकल्पमा। तपाईंले उज्यालो नीलो विकल्प देख्नुहुनेछ, "एप्पल आईडी छैन वा बिर्सनुभयो?"।

    यस तल एप्पल सेवाहरूको आइकनहरूको सूची हुनेछ जुन तपाईंले एक पटक पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईंसँग Apple ID छ।

    चरण 2: 'Apple ID सिर्जना गर्नुहोस्' ट्याप गर्नुहोस्

    जब तपाईंले नीलो पाठ देख्नुहुन्छ जसमा लेखिएको छ "कुनै छैन। एप्पल आइडी वा बिर्सनुभयो”, तपाईंले माथिको चरण १ मा उल्लेख गरिएअनुसार यसमा ट्याप गर्नुपर्छ।

    स्क्रिनमा एउटा फ्लोटिंग सूचना तीनवटा विकल्पहरू देखा पर्नेछ, “एप्पल आईडी सिर्जना गर्नुहोस्?”, “एप्पल आईडी बिर्सनुभयो?” , "रद्द गर्नुहोस्"। अहिलेको लागि, तपाईंले "एप्पल आईडी सिर्जना गर्नुहोस्" विकल्पमा ट्याप गर्नुपर्नेछ, जसले तपाईंलाई "नाम र जन्मदिन" खण्डमा लैजान्छ, जहाँ तपाईंले आफ्नो विवरणहरू टाइप गर्नुपर्नेछ।

    चरण 3: नाम, DOB, र विवरणहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्

    तपाईँ "नाम र जन्मदिन" ट्याबमा भएपछि, तपाइँलाई तपाइँको पहिलो नाम, थर, र टाइप गर्न सोधिनेछ।जन्म मिति। तपाइँको जन्म मिति वा, विशेष गरी तपाइँको उमेरले तपाइँ iPhone मा कुन प्रकारको एप र सेवाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्नेछ।

    सबै विवरणहरू टाइप गर्नुहोस् र त्यसपछि स्क्रिनको शीर्ष दायाँ कुनामा रहेको "अर्को" विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले "अर्को" विकल्पमा ट्याप गर्नुभएपछि, तपाईंलाई आफ्नो इमेल आईडी टाइप गर्न सोधिनेछ, तर तपाईंले यसलाई टाइप गर्नु पर्दैन।

    तपाईंले "इमेल ठेगाना छैन? " उज्यालो रातो रंगको इमेल टेक्स्ट बक्सको तलको विकल्प।

    चरण 4: 'इमेल ठेगाना छैन' ट्याप गर्नुहोस्

    यस चरणमा, तपाइँ उज्यालो नीलो हाइलाइट गरिएको विकल्पमा ट्याप गर्नुपर्छ, "इमेल ठेगाना छैन?" यसले तपाइँको फोनमा दुई विकल्पहरू "iCloud इमेल ठेगाना प्राप्त गर्नुहोस्" र "रद्द गर्नुहोस्" को साथ एक फ्लोटिंग सूचना खोल्नेछ।

    तपाईंले "iCloud इमेल ठेगाना प्राप्त गर्नुहोस्" विकल्पमा ट्याप गर्नुपर्नेछ। यसले तपाईंलाई "इमेल ठेगाना" ट्याबमा लैजान्छ, र तपाईंले iCloud इमेल ठेगाना सिर्जना गर्नुपर्नेछ।

    चरण 5: [email protected] & सिर्जना गर्नुहोस्

    एक iCloud इमेल ठेगाना सिर्जना गर्न, तपाईले आफ्नो इमेल आइडी बनाउन चाहनुहुने जुनसुकै प्रयोगकर्ता नाम टाइप गर्नुहोस् र यदि तपाईको रोजाइको ID उपलब्ध छैन भने इमेल आइडीमा केही नम्बरहरू राख्नुहोस्।

    जब तपाईंले काम गर्नुभयो, स्क्रिनको शीर्ष दायाँ कुनामा रहेको "अर्को" विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस्। एउटा प्रोम्प्ट स्क्रिनको फेदमा देखा पर्नेछ जुन तपाईंलाई सम्झाउनेछ कि एक पटक बनाइएपछि, iCloud इमेल आईडी परिवर्तन गर्न सकिँदैन।

    तल दुई हुनेछन्विकल्पहरू: "इमेल ठेगाना सिर्जना गर्नुहोस्" र "रद्द गर्नुहोस्"। तपाईंले "इमेल ठेगाना सिर्जना गर्नुहोस्" विकल्पमा ट्याप गर्नुपर्नेछ।

    चरण 6: पासवर्डहरू सेट गर्नुहोस्

    तपाईंलाई "पासवर्ड" ट्याबमा लगिनेछ, जहाँ तपाईंले पासवर्ड सेट गर्नुपर्छ। कृपया आफ्नो पासवर्ड टाइप गर्नुहोस् र यसलाई प्रमाणित गर्न उही पासवर्ड पुन: टाइप गर्नुहोस्। कृपया यो पासवर्ड याद गर्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईले व्यक्तिगत जर्नलमा नोट पनि बनाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाई यसलाई बिर्सन सक्नुहुन्छ। तपाईंले सकिसकेपछि अर्कोमा ट्याप गर्नुहोस्।

    नोट: iCloud इमेल पासवर्ड सेट गर्दा ध्यानमा राख्नु पर्ने केही नियमहरू छन् - यो कम्तिमा 8 क्यारेक्टर लामो हुनुपर्छ, र यसमा संख्या, एक समावेश हुनुपर्छ। ठूलो अक्षर, र सानो अक्षर।

    यो जटिल पासवर्डले तपाइँको पासवर्ड कसैले सजिलै फेला पार्न सक्दैन भन्ने सुनिश्चित गर्नेछ।

    चरण 7: फोन नम्बर प्रविष्ट गर्नुहोस् र प्रमाणित गर्नुहोस्

    तपाईँलाई "फोन नम्बर" ट्याबमा लगिनेछ। यहाँ, तपाईंले क्षेत्र कोड, देश, र फोन नम्बर प्रविष्ट गर्नुपर्नेछ। यसको तल, त्यहाँ दुईवटा विकल्पहरू हुनेछन् जसमा प्रमाणीकरण हुन सक्छ।

    एउटा विकल्प "टेक्स्ट मेसेज" मार्फत र अर्को "फोन कल" मार्फत हो। तपाईलाई सबैभन्दा उपयुक्त विकल्प छान्नुहोस्।

    उदाहरणका लागि, तपाईंले "Text Message" प्रमाणीकरणमा ट्याप गर्नुभयो। आफ्नो क्षेत्र कोड र फोन नम्बर टाइप गरेपछि, "अर्को" मा ट्याप गर्नुहोस्। तपाईंलाई प्रमाणिकरण कोड टाइप गर्न सोधिनेछ। यसको तल, त्यहाँ एक विकल्प हुनेछ "प्रमाणीकरण कोड प्राप्त भएन?"।

    यसमा ट्याप गर्नुहोस्, र एफ्लोटिंग अधिसूचनाले तपाईंलाई सोध्नेछ यदि तपाईंलाई नयाँ कोड मनपर्छ, फोन कल मार्फत प्रमाणित गर्नुहोस्, वा पछि प्रमाणित गर्नुहोस् (वा रद्द गर्नुहोस्)। "ढिलो प्रमाणित गर्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्। अर्को विन्डोमा, "जारी राख्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्।

    चरण 8: T&C मा सहमत हुनुहोस् र पासकोड थप्नुहोस्

    अब तपाईं "नियम र सर्तहरू" विन्डोमा हुनुहुनेछ। यो क्षेत्र पढ्नुहोस् र "सहमत" मा ट्याप गर्नुहोस्। फेरि, एक फ्लोटिंग विन्डो देखा पर्नेछ यदि तपाइँ सर्तहरूमा सहमत हुनुहुन्छ भनेर सोध्दै। "सहमत" मा ट्याप गर्नुहोस्। अब तपाईं आफ्नो iCloud मा साइन इन हुनेछ।

    तपाईंलाई "इन्टर आईफोन पासकोड" विन्डोमा लगिनेछ, जहाँ तपाईंले फोनमा हुने सबै संवेदनशील डाटा र पासवर्डहरू सुरक्षित गर्न प्रयोग गरिने चार-अङ्कको कोड टाइप गर्नुपर्नेछ। आफ्नो रोजाइको पासकोड सेट गर्नुहोस्।

    जन्म वर्षहरू प्रयोग नगर्नुहोस् किनकि यसले मानिसहरूलाई तपाईंको फोनमा लुकाउन सजिलो बनाउँछ। तपाईको Apple ID अब बनाइनेछ, र तपाईले यसलाई हेर्दै हुनुहुन्छ।

    बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू:

    यो पनि हेर्नुहोस्: यदि कसैले टेलिग्राम मेटाएको छ भने कसरी थाहा पाउने - परीक्षक

    १. के म कुनै पनि प्रयोग गर्न सक्छु? मेरो एप्पल आईडीको लागि जीमेल भन्दा अन्य इमेल आईडी?

    हो, तपाईंले आफ्नो Apple ID दर्ता गर्न आवश्यक हुँदा कुनै पनि इमेल आईडी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर, तपाईंको यन्त्रलाई यसको सुरक्षा सुनिश्चित गर्नको लागि धेरै पटक प्रमाणिकरणको आवश्यकता पर्न सक्ने हुनाले इमेल सिर्जना गरिसकेपछि त्यसको डिस्पोजल नहुन सक्छ।

    2. फोन प्रमाणीकरणको वैकल्पिक तरिका के हो?

    त्यहाँ यदि तपाइँ एक विशेष देशको लागि Apple ID दर्ता गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँसँग तपाइँको पहिचान प्रमाणित गर्न फोन नम्बर छैन भनेसबै भन्दा राम्रो र एकमात्र तरिका भर्चुअल नम्बर हो। तपाईंले भर्चुअल नम्बर साइट वा अनुप्रयोगहरू मार्फत कुनै पनि देशको लागि भर्चुअल नम्बर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

      Jesse Johnson

      जेसी जोन्सन साइबरसुरक्षामा विशेष रुचि भएका प्रख्यात प्राविधिक विशेषज्ञ हुन्। क्षेत्रमा एक दशक भन्दा बढी अनुभव संग, उहाँले नवीनतम प्रवृत्ति र अनलाइन सुरक्षा को खतराहरु को विश्लेषण र अनुसन्धान मा आफ्नो कौशल सम्मान गरेको छ। जेसी लोकप्रिय ब्लग, ट्रेस, स्थान ट्र्याकिङ र amp; पछि मास्टरमाइन्ड हो। लुकअप गाइडहरू, जहाँ उसले गोपनीयता र डेटा सुरक्षा सहित विभिन्न अनलाइन सुरक्षा विषयहरूमा आफ्नो अन्तरदृष्टि साझा गर्दछ। उहाँ प्राविधिक प्रकाशनहरूमा नियमित योगदानकर्ता हुनुहुन्छ, र उहाँको काम केही प्रमुख अनलाइन प्लेटफर्महरूमा चित्रित गरिएको छ। जेसी विवरणमा उनको सावधानीपूर्वक ध्यान र सरल शब्दहरूमा जटिल अवधारणाहरू व्याख्या गर्ने क्षमताको लागि परिचित छ। उहाँ खोजी गरिएको वक्ता हुनुहुन्छ, र उहाँले संसारभरका विभिन्न प्राविधिक सम्मेलनहरूमा भाषण दिनुभएको छ। जेसी मानिसहरूलाई अनलाइन कसरी सुरक्षित रहन सकिन्छ भनेर सिकाउन उत्साहित छिन् र व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको डिजिटल जीवन नियन्त्रण गर्न सशक्त बनाउन प्रतिबद्ध छिन्।